ALLAITEMENT SEREIN ET HEUREUX

5 semaines d'actions concrètes pour retrouver le plaisir et l'énergie dans votre allaitement, écraser la fatigue, évacuer le stress, et retrouver confiance en vous.

Les premiers mois de maternité sont durs. Les premières années même...


Pas seulement à cause du bouleversement qu'engendre l'arrivée d'un bébé.


Ni même à cause du manque de sommeil.


Tu ressens peut-être cette fatigue peser sur ton quotidien.


Tu te lèves chaque matin avec difficulté et découragement.


Tu subis ta journée en essayant d'être à la hauteur pour ton bébé.


Etre disponible pour lui à tout moment,


Mais tu as le sentiment de passer ton temps à l'allaiter.


Tu n'as pas une minute pour toi...


Tu ne trouves même pas le temps de prendre une douche !



Peut-être que tu te sens fatiguée. Stressée.


Le comble c'est que ce manque d'énergie t'empêche de donner le meilleur de toi-même,


Toi qui voulais offrir le meilleur à ton bébé,


Et en profiter au maximum.


Tu te sens coupable, et déprimée.


Tu te sens prise au piège.


Surtout en fin de journée. Quand l'épuisement te rend nerveuse.



Bien sûr, tu as essayer de faire des changements...


Mais tu es déçue par le peu de résultats obtenus...


Tu as peut-être essayé de donner un rythme à ton allaitement, mais tu ne savais pas trop comment procéder.


Tu as essayé d'améliorer ton organisation, mais tu n'as même pas le temps d'y penser...


Et comment avoir du temps libre quand bébé est tout le temps pendu au sein ?


Comment être en forme quand les nuits sont difficiles ?



Peut-être que tu prends des compléments alimentaires ou des vitamines, mais ça ne marche pas.


La fatigue s'installe, et augmente jour après jour.


Alors tu fais ton possible pour offrir le meilleur à ton bébé,


Mais ça ne suffit pas...


L'épuisement est en train d'attaquer ton moral.



L'explication est simple :


Ton énergie est anéantie par ta peur de ne pas être à la hauteur,


Ton bien-être est affecté par ton sentiment d'être enfermée dans ton rôle de mère,


Résultat : cela génère chez toi un stress permanent, et cela fait effet boule de neige.


Tu ne retrouveras pas l'énergie dont tu as besoin en continuant sur cette voie...



Même avec une bonne nuit de sommeil, la fatigue sera toujours là.


Tout simplement parce qu'il y a plusieurs raisons à cette fatigue, 


Et que la première cause de fatigue, en ce qui te concerne,


N'est pas seulement physiologique.



En pensant que la fatigue est liée au manque de sommeil, tu t'éloignes de la solution.


La fatigue est un réel problème. Elle crée des dégats sur ton corps tout entier.


Pour palier au stress et à la fatigue, le corps est en surmenage permanent.


Imagine un ouvrier faisant des heures sup en continue, toute la journée, et sans pause.


Tu le vois ?


Maintenant imagine ce même ouvrier poursuivre ce rythme tous les jours, toutes les semaines.


Tous les mois...


Jusqu'à quand va t-il pouvoir tenir ce rythme ?


Et bien, cet ouvrier, c'est ton corps. 


Pire, c'est aussi ton esprit.



Alors je te rassure, il y a une solution.


La solution c'est de prendre en main ton allaitement, ta santé.


C'est d'être dans l'action et d'être plus confiante et épanouie dans ton allaitement


Comment faire ?


Je t'explique tout.



J'ai étudié...


Mon expertise en allaitement ne suffisait pas pour t'aider. Alors j'ai étudié profondément.


J'ai étudié deux sujets corrélés : le stress et la fatigue.


Et plus précisément : Toutes les actions concrètes qui permettent d’être plus en forme, de meilleure humeur, de mieux vivre son allaitement et d'être heureuse.


J'ai lu des tonnes d'articles sur le sujet, et j'ai tout combiné avec mes connaissances sur l'allaitement.



Le résultat, c'est un parcours en 5 étapes.


5 semaines d'actions concrètes pour retrouver la vitalité, reprendre le contrôle sur ta santé et profiter de ton allaitement.


Pour la toute première fois depuis le début du blog...


J’ai décidé de créer une formation dans laquelle je te donne TOUT ce qui peut t’aider à être plus reposée, avoir plus d'énergie, et être plus sereine pour profiter pleinement de ces moments.


Clique sur le bouton « Accéder » pour démarrer la formation.

Les mamans en parlent mieux que moi :

Bonjour,

Tout d'abord merci grâce à vos programmes j'ai réussi à reprendre confiance en moi et à passer d'un allaitement mixte à un allaitement exclusif.(la maternité m’avait un peu sabote la mise en route + bébé hypotrophe qui a mis 2 mois a téter correctement...aujourd’hui mes jumeaux on 4 mois et quelques jours. [...]

Julie Rebergue

Maman de jumeaux de 4 mois


Je suis très satisfaite des réponses et conseils que je trouve dans le programme. Je suis aussi contente d'avoir ponctuellement quelques échanges (des vrais malgré la virtualité du net, tu t'adresses à moi et non pas à une parmi tant d'autres) avec toi. Tu es disponible bienveillante et disponible.

Pour en revenir au programme, j'adore les fiches elles sont claires concises et organisées.

Je trouve le programme vraiment très complet, si j'avais eu ca pour ma première ...

Aline Chabance

Maman de Janice

J'ai adoré cette mine d'or !

Merci encore pour tout.

Bérénice G.


D'abord je tenais à vous dire MERCI !

J'ai pris vos fiches (merveilleuses et d'une vraie aide!!!) ainsi que la superbe offre "profitez pleinement de votre allaitement" le 13 avril que je me suis empressée de prendre. (Cette offre a été  une veritable opportunité pour moi, car financièrement  j'ai arrêté mon travail pour m'occuper de mon fils  et profiter de lui au maximum.)

Je voulais vous remercier de penser à tous (ceux qui ont les moyens et ceux qui en ont un peu moins).

Aussi, je tenais sincèrement à vous remercier pour votre travail, c'est vraiment  beau de vouloir aider les mamans dans ce rôle fondamental  et encore plus beau de le faire réellement.

C'est un peu "par hasard" que j'ai découvert votre blog,  mais je peux vous dire qu'aujourd'hui j'attends vos mails avec impatience  et c'est avec beaucoup d'attention et de respect que je lis vos fiches  et suis vos formations.

Je me suis récemment abonnée à votre chaîne youtube.

Bref, vous etes devenue, à travers vos travaux, un vrai soutien pour moi. Si j'ai tenu jusqu'aux 4 mois de mon fils, c'est vraiment grâce à vous qui avez été un vrai soutien pour moi.

Ensuite j'ai quelques question à vous poser [...]

Carine Cochard

Maman d'un petit garçon de 4 mois, qui poursuit son allaitement, et qui avait des questions à me soumettre.

Bonjour Johanna,

J'ai trouvé toutes tes fiches et tes vidéos très utiles car je ne connaissais rien du tout. Je suis une maman de 34 ans avec un magnifique petit garçon de 3 mois dans 2 jours donc les fiches sur le pic de croissance me sont très très utiles en ce moment 😉. Pour l'allaitement, on m'a dit à la maternité qu'il fallait donner les 2 seins sans préciser qu'il faut vider le sein pour avoir le lait gras. Grâce à ta fiche j'ai pu dormir plus et soulager mon petit des coliques.

Je te remercie infiniment pour ton aide et ton travail.

Tes formations sont une mine d'or pour les jeunes parents comme moi qui ne connaissent rien et je te suis sur Youtube et facebook, continue comme ça c'est très enrichissant. Encore un grand merci pour ton travail.

Naïssa

Maman d'un petit garçon de 3 mois.

Bonjour,

Je me permets de vous écrire pour vous féliciter pour votre travail.

J'ai acheté plusieurs de vos formations sur l'allaitement et j'en suis vraiment ravie! Cela m'aide beaucoup dans mon début d'allaitement assez laborieux : pas assez de lait, positionnement mauvaise, crevasses... ce n'est pas évident pour un premier enfant. Alors merci car j'apprends beaucoup grâce à vous.

Bonne journée à vous,

Celine

Céline Thoreau

Bonjour Johanna,

Merci pour votre réponse. Ma soeur qui m'a recommandé votre blog avait eu beaucoup de difficultés à ses débuts et toute la famille lui mettait la pression pour donner le biberon, grâce à vos conseils ( surtout d'avoir le sentiment que quelqu'un vous comprend )elle a pu tenir et aujourd'hui son bb a 11 mois et e le continue de l'allaiter, il est très costaud.

Vraiment je rend grâce à Dieu car vous lire me redonne d'avantage d'espoir.

Oui je suis l'une des deux Isabelle intégrées dans le groupe Facebook, je ne suis pas très Facebook je l'avoue mais je vais essayer.

Je vais de ce pas suivre tous vos conseils.

Merci et à bientôt.

Isabelle Aoussi

Bonjour,

Avec ma fille, nous sommes à notre 8ème mois d'allaitement. Je trouve les fiches très bien car directement dans la pratique et chronologiques à partir de la naissance. Elles sont un guide précieux et utile. Même si heureusement je me suis informée sur l'allaitement et le tirage de lait par rapport à mon travail avant la naissance, je ne cesse d'en apprendre tous les jours. C'est de l'amélioration continue, toute une culture sur l'allaitement à acquérir. J'espère que vos fiches pourront servir à de nombreuses femmes pour compenser des pertes de savoir sur l'allaitement avec les dernières générations afin de donner aux enfants le meilleur pour leur santé.

Cordialement,

Audrey Bernon

Maman d'une petite fille de 8 mois.

J'ai acheté le pack "réussir mon allaitement dès le début", mon fils a 6 mois et je l'utilise toujours ! Je recomande les précieux conseils de Johanna !

Ophélie (pseudo Facebook Flochette Dvrx )

Maman d'un petit garçon de 6 mois.

Merci Johanna !

Chapeau pour ce que tu fais vraiment .c'est avec plaisir et envie que je lis toutes tes fiches tellement c'est rassurant ça aide... on peut pas trouver mieux .

Bonne soirée

Christelle C.

Maman d'une petite fille de 8 mois.

Ca me fait du bien d'avoir accès à ses ressources bravo pour ton travail.

Merci Johanna à bientôt

Naomie Frange

Continue ce que tu fais pour nous toutes ! Tu as sauvé mon allaitement jusqu'à la reprise du travail. Un grand merci ! Bonne soirée, Elodie.

Elodie Morales

J'ai plus que adoré ton pack de fiches!! Il est extrêmement complet.

Cynthia Bouthiette_Dubois

Maman en tire-allaitement.

Bonjour Johanna,

Je tenais à te remercier pour tes fiches, tes vidéos ainsi que tes conseils.

Je me rappelle il y a 3 jours quand j'ai ouvert ton premier mail l'état d'esprit dans lequel j'étais... très sincèrement, j'étais à 2 doigts de craquer et tout arrêter ans ma démarche d'allaitement. Aujourd'hui, après avoir bien écouté et tenté d'appliquer tes petits conseils, je me sens plus motivée que jamais pour tenir et continuer à nourrir ma fille de 18 jours.

Tu as totalement cerné la fatigue et l'angoisse dans laquelle j'étais. Je me suis sentie tellement rassurée de réaliser que je n'étais pas seule dans ce cas.

Merci à toi pour ton implicaiton, ton aide, et surtout pour avoir aussi bien pointé du doigt les difficultés que l'on peut rencontrer... frâce à toi, ce senitment de culpabilité s'est envolé pour laisser place à l'envie immense de persister et tenir le plus longtemps possible.

Sarah

Maman d'une petite fille de 18 jours.

Bonsoir, je vous contact pour vous remercier vivement pour votre temps et votre travail. J'ai le plaisir d'avoir pu investir et contribuer à votre travail grâce à l'offre envoyée par mail et au vue du budget investi dans bébé je suis ravie de l'avoir eu mais d'avoir pu aussi apporter une participation à vos heures de travail que j'imagine innombrables !!! Plus que tout vos fiches sont des mines d'or et je suis très heureuse de savoir que mon argent va à une personne qui a autant travaillé pour le bien être de toutes. Une IMMENSE MERCI

Vayrounékha Vehuel

Bonsoir Johanna,

Je me permet de faire un feedback : je trouve que ce programme apporte énormément et me fait gagner beaucoup de temps. Merci.

Raphaëlle Montefiori

MERCIII pour tout ce que vous faites ❤️❤️❤️ j'étais partis en me disant que j'allaiterais 3 mois, puis ma fille vient d'avoir 3 mois et c'est comme une évidence pour moi : on continue le plus longtemps possible ❤️

Et c'est avec des personnes comme vous que nous allons être de plus en plus nombreuses à vouloir le meilleur pour nos bébés 👶

Julie Gueuclin

Maman d'une petite fille de 3 mois.

Ca a personnellement sauvé mon allaitement ! Enfin des informations de qualité et objectives sur l'allaitement, et sans le ton un peu culpabilisant/militant de la Leche League. merci pour tous ces conseils.

Laurie-Anne Moussier

Bonjour Johanna.

Les méthodes que vous proposez sont simples, et vu le résultat que j'obtiens au momment même où je vous écris, elles sont aussi efficaces. Vous m'avez redonné confiance en ma capacité de continuer l'allaitement exclusif pour ma fille chérie. Alors que mon entourage proche à tendance à me décourager... [...] Il fallait vraiment que je prenne une décision : trouver le moyen de tirer suffisamment de lait pour qu'on puisse nourrir Ley-Ann pendant mon absence au travail ou passer à l'allaitement mixte. Vous nous avez en quelque sorte sauvées, ma fille et moi ! Merci encore et à bientôt !

Loudemie V.

Maman de Ley-Ann

Bonsoir Johanna.

Je tiens à vous adresser toute ma reconnaissance pour le travail que vous fournissez, votre engagement envers les femmes ou couples qui ont choisi la difficile mais si belle aventure qu'est l'allaitement maternel et vos constants encouragements ( si je m'étais contentée des dires des mères qui avaient réussi le leur et ne crient seulement que "c'est tellement naturel, ça se fait tout seul" : soit je serais passée depuis longtemps au LA, soit j'aurais enfoncé la tête de ces femmes dans du vomi de bébé).

Bref, je m'égare... je conclue donc par un grand MERCI virtuel je ne sais même pas s'il vous parviendra mais, en prenant le temps de le rédiger, j'ai une toute petite impression de m'acquitter d'une dette ! 

Prolactinement vôtre,

Charlotte, heureuse/hystérique/nourricière maman.


Charlotte G.

Maman d'une petite Charlie de 6 mois

J'ai repris le travail le 2 mai en toute tranquillité grâce à tes nombreux conseils et enseignements. A la crèche tout se passe au mieux pour lui car la transition au bib s'était faite en douceur. Merci encore pour ton accompagnement et tout ton travail. Un abraccio.

Sandrine Burel

Maman d'Esteban

ALLAITEMENT SEREIN ET HEUREUX : 

CONTENU DÉTAILLÉ DU PROGRAMME

MODULE 1 : INTROSPECTION

Présentation des concepts scientifiques appliqués dans ce programme.

Évaluation des ressources mobilisées ( énergie, doute, stress) dans votre quotidien grâce à un test rapide, élaboré par des scientifiques.

MODULE 2 : MAMAN CONFIANTE ET SEREINE

Libérez votre esprit de tout ce qui est futile dans votre quotidien (charge mentale).

Retrouvez confiance en vous et votre allaitement

Effacez les 3 obstacles au bonheur d'être parent

Votre nouvel état d'esprit : 0 stress, 0 fatigue

7 clés pour lâcher-prise

Neurotransmetteurs et bien-être

Pratiquer la pleine conscience (relaxation)

Relaxations guidée (format MP3)

MODULE 3 : GAIN D'ENERGIE + SE SENTIR FEMME

Les 5 piliers du sommeil

Micro-sieste guidée (MP3 de 12 minutes)

Aliments bons pour votre moral + liste

Recettes faciles et saines pour vous rebooster

Acceptez votre corps en entrant dans le mouvement...

Sport et allaitement dans le respect du périnée

Sexualité et allaitement : stimuler la libido et le plaisir

MODULE 4 : VIE SOCIALE ÉPANOUIE

Obtenir le soutien de l'entourage grâce à mes mini-guides d'allaitement personnalisables

Intégrer le groupe privé des mam's allaitantes

Rencontrer d'autres mamans (allaitantes ou pas) dans la vraie vie

Allaiter bébé à l'extérieur sans rougir

MODULE 5 : MISE EN PLACE DE VOTRE NOUVELLE VIE

Création de votre Bucketlist et réalisation de vos projets d'allaitement dans les prochaines semaines.

Comprendre le rythme physiologique naturel de bébé pour mieux s'y adapter

Comment allaiter pour espacer les tétées naturellement

Passer le relais au papa en toute confiance, et sans risquer la confusion sein-tétine

Organisation domestique optimisée

BONUS_

9 conseils pour être toujours en forme

Liste des huiles de massage relaxantes compatibles avec l'allaitement

Liste des applications de méditation et de musiques relaxantes

Liste des vitamines et compléments alimentaires compatibles avec l'allaitement pour : le bien-être et la détente, l'énergie et la vitalité ou la perte de cheveux.

L'alternative saine au café et bonne pour votre lactation !

GARANTIES OFFERTES

MISE A JOUR CONTINUE DES FICHES ET DU PROGRAMME

Vous recevrez aussi gratuitement toutes les mises à jour et les nouvelles fiches qui seront ajoutées dans le futur !


VOUS ETES PROTÉGÉE DES FUTURES AUGMENTATIONS TARIFAIRES

J'améliore constamment le programme, et je le mets à jour en permanence. Selon les ajouts et les améliorations effectuées, le prix peut augmenter.


Vous aurez accès à tout cela gratuitement, sans aucune action de votre part !


ACCÈS ILLIMITÉ et A VIE

 Votre accès au programme est illimité : vous y avez accès 24H/24, 7J/7, à vie !


Oui, je dis bien A VIE ! Ainsi, si vous envisagez d'avoir plusieurs enfants, ou d'allaiter plusieurs fois, vous aurez accès à votre espace privé à tout moment. Sans frais supplémentaire, quelque soit les ajouts que j'aurai réalisés entre temps !


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